আপনি কী জানেন, কীভাবে আপনার শরীর সূর্যের আলোক থেকে ভিটামিন ডি তৈরী করে? আপনার শরীর নিজেই নিজের জন্যে ভিটামিন ডি-৩ উৎপন্ন করতে পারে যদি আপনার শরীর সূর্যের আলোকরশ্মির কাছে উন্মুক্ত রাখেন। যখন সূর্যের আলোকরাশ্মি বিশেষ করে অতিবেগুনি রশ্মি আপনার শরীরের চামড়ায় এসে পড়ে তখন এক ধরনের রাসায়নিক বিক্রিয়া হয়।...